夏の為に身体を鍛えなきゃと思いつつも、行動に起こせず夏が終わり秋をむかえてしまった皆様
運動するのにちょうど良い季節になりましたね！！
私もサボっていた筋トレを再開したのですが、筋肉が喜びすぎてまたしばらくお休みです(笑)
ところで筋トレをすると、性欲をを司るテストステロンという男性ホルモンの一種が分泌され、性欲が強くなるそうです。
特に適度な負荷のかかったスクワットが最も効果的らしく
軽いのを10回×3セットもしくは、きついのを3回×10セットでインターバルは60秒というのが
テストステロンが最も上昇し維持されるそうです。
それなので、普段は健康やスリムなカラダ作りに専念しつつも、実はプレイにおいても備えていただけるということになります。
これを継続すればカラダも金玉もパンパン♪♪
夜のプレイを最後まで楽しむ体力もついちゃいます！！
もう、この秋は筋トレをするしかありませんね。
そして、筋トレとM性感を同時に始めて幸せになっちゃいましょう！！
